Aikido i Stockholm. Stockholm Aikikai, Sveries älsta Aikidoklubb

Aikido är en fredlig kampkonst mer än en kampsport. Stockholm Aikikai finns i Brännkyrka hallen i Hägersten, T-bana Midsommarkransen.

Vi har två ungdomspass i veckan. Måndag kl 17:30, barn 7-12 år, och torsdag kl 17:30, för ungdomar 11-15 år.

Barn- och ungdomsträning

Aikido är en japansk budosport och har därigenom sina rötter i de medeltida japanska stridskonsterna. Johan.F instruerar VT-06 Rörelserna och övningarna vi gör i aikido är självförsvarstekniker, men i barnträningen är självsförsvaret mycket nedtonat. Vår utgångspunkt är att du ska få en allsidig fysisk träning, att alla kan klara av det vi gör på träningen, att du ska få träna på att samarbeta, Deltagare i barngruppen VT-06. men framför allt att du ska ha roligt Vi har tagit bort så kallade bryttekniker i barnträningen då leder är extra känsliga hos dig som växer.

Killar och tjejer tränar tillsammans. I aikido finns inga tävlingar och man behöver inga förkunskaper för att kunna börja. Du tränar för att själv bli kunnigare, smidigare och för att få en alltmer förfinad teknik. Du bygger upp din förmåga steg för steg och du behöver aldrig känna press på att prestera mer än du klarar av. Vi vill gärna erbjuda aikidon som ett alternativ till den tävlingsinriktade idrotten.

Träningen ger:

Motion och allsidig träning. Efter att du har lärt dig grunderna är aikido en rörlig sport. I början blir det emellertid uppvärmningen, lekarna och fallträningen som ger motionen. I aikido tränar man alltid teknikerna på både höger och vänster sida vilket ger en allsidig träning.

Kroppskontroll. Mycket i aikido handlar om att ha god balans. Vi gör därför många övningar för att träna balans och koordination. För att göra teknikerna riktigt bra är det viktigt att man inte är stel och därför tränar vi på aktiv avslappning.

Träning i att samarbeta. Alla tekniker gör man tillsammans med någon annan. För att båda ska få träning måste man lära sig att samarbeta.

Glädje. Det är roligt att röra på sig och det är roligt att göra saker tillsammans.