Nybörjarinformation

Vi har träning 3 kvällar i veckan för vuxna och ungdomar (från 16 år), och 2 kvällar i veckan för barn och ungdomar (från 10 upp till 15 år). (Karta) I övrigt tränar vi alla tillsammans: män och kvinnor, unga och gamla, nybörjare och mer avancerade. Vi har en bra stämning på mattan där alla gör sitt bästa för att hjälpa varandra i träningen.

Barnträning

Är du förälder och vill att ditt barn ska få en meningsfull sysselsättning Johan med charmtroll kan vi varmt rekommendera aikido.Här får barnen lära sig att respektera och samarbeta med varandra, förbättra sin koordination och dessutom ha roligt under träningen.

Vuxenträning

Vuxenpassen på 1 ½ timme inleds med 15-20 min uppvärming och fallträning. De kan se ganska olika ut beroende på vilken instruktör det är som håller i passet.
Instruktören visar en teknik i taget som man sedan provar två och två, eller ibland i grupp. Under tiden går instruktören runt och visar och rättar till, så att man alltid får bra feedback på det man gör.

Eftersom vi tränar ihop, alla efter sina egna förutsättningar: gamla och unga (ungdomar fr. ca 16 år tränar i vuxengruppen), män och kvinnor, nybörjare och lite mer erfarna aikidokas blir träningen väldigt varierad och spännande eftersom ingen partner är den andra lik.

Vi har en bra och tolerant stämning på mattan som gör att man bestämmer sitt eget tempo och behöver aldrig känna sig orolig för att göra fel. Däremot kräver ju själva aikidon i sig att man är väldigt fokuserad på det man gör, annars kan det vara svårt att uppfatta vad som händer, både fysiskt och mentalt.

Hela tiden strävar vi efter att röra på kroppen på ett naturligt sätt, som bidrar
till att man får en bra motion och förbättrad kroppsuppfattning, samtidigt som det är väldigt kul och stimulerande för hjärnan att försöka förstå vad som händer när man utför de olika teknikerna.

Efter ett 1 1/2 timmes-pass här har man glömt världen utanför, laddat sina batterier med positiv energi och ser redan fram emot nästa pass.

Är du intresserad? Kom ner till oss och prova på några pass! Vi är en relativt liten klubb som tar väl hand om dig. Vi följer normalt skolornas terminer men vi tar löpande in nybörjare/nya medlemmar under terminens gång.
Ta med dig något långärmat och långa träningsbyxor att träna i. Väskor och andra värdesaker kan du ta med och förvara i ett utrymme i anslutning till dojon. Tofflor att använda mella omklädningsrummet och dojon är också bra så håller vi mattan vi tränar på ren. Länk till Schema/Priser.

Adress: Stockholm Aikikai Bränkyrkahallen Tellusborgsvägen 10
T-bana: Midsommarkransen
Hemsida: stockholmaikikai.se
E-post: stockholm.aikikai@gmail.com